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跟骨骨折恢复期锻炼走路脚不疼也不肿
补充说明：跟骨骨折恢复期锻炼走路脚不疼也不肿
P*******7 2019-05-30 19:08
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精选回答(1)
左脚外侧脚踝部疼痛脚底板疼，是外伤以后还没有修复好，可以喷红花油，活血化瘀，做按摩，用热水泡脚都是可以的，效果不错，慢慢恢复不要着急。平时尽量少活动，锻炼循序渐进逐渐加大运动量，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，晚上可以用热水泡脚按摩和喷红花油，活血化瘀止痛。。
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以足跟部剧烈疼痛，肿胀和瘀斑明显，足跟不能着地行走，跟骨压痛为主要表现的跟骨骨折。本病成年人较多发生，常由高处坠下或挤压致伤。经常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，头、胸、腹伤，初诊时切勿遗误。跟骨为松质骨，血循供应比较丰富，骨不连者甚少见。但如骨折线进入关节面或复位不良，后遗创伤性关节炎及跟骨负重时疼痛者很常见。
