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宝宝补铁补锌怎样补的
补充说明：宝宝补铁补锌怎样补的
2019-06-20 18:51
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宝宝补铁补锌通常可以通过食物、药物等方式进行补充。
1、食物
宝宝补铁补锌可以通过食用动物肝脏、蛋黄、牛肉、猪肉、牛奶等含铁量高的食物，还可以食用含锌量高的水果，如苹果、香蕉、梨、橘子等，有助于补充身体所需要的锌元素。
2、药物
若宝宝缺乏铁元素，可能会出现缺铁性贫血，还可能会导致免疫力低下、生长发育迟缓等，可以在医生指导下使用葡萄糖酸亚铁糖浆、乳酸亚铁糖浆等药物进行治疗。若宝宝缺锌，可以遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗。
建议宝宝在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，有助于增强身体的免疫力。
2023-07-24 07:14
举报一般补铁补锌不建议同时进行，会相互影响吸收的，除了食补之外，也要适当服用补铁剂和补锌产品，目前比较好的铁剂有铁之缘片，补锌产品用得较多的就是锌硒宝片，如果有需要同时补充的，时间间隔要在2个小时以上。补铁的食物有猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼虾、黄豆、红枣、黑木耳、芝麻酱、香菇、芹菜、菠菜、猕猴桃、葡萄干、樱桃、莲子、枸杞等；补锌的食物有瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、蛋黄、沙丁鱼、昌鱼、紫菜、黄豆、玉米面、芹菜、土豆、香蕉等。
2019-06-20 20:11
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