发病时间：不清楚
如何治疗失眠症
补充说明：如何治疗失眠症
a******W 2022-09-06 16:11
我要咨询
医生回答(1)
李贺超 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
治疗失眠症的方法主要包括一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等，需要根据引起的原因进行治疗。
1、一般治疗
失眠症可能是由于作息不规律、精神压力过大等原因引起的。建议患者可以通过调整作息时间，保持规律的作息习惯，避免熬夜，在睡前可以适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于改善失眠症的情况。
2、心理治疗
如果失眠症是心理压力过大引起的，可以在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法的方式进行改善，有助于缓解压力过大的情况。
3、药物治疗
如果失眠症是由于植物神经紊乱造成的，患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如谷维素片、维生素B12片等。如果失眠症是由于焦虑症造成的，患者可以遵医嘱服用抗焦虑的药物进行治疗，比如片、氯硝西泮片等。
4、物理治疗
如果失眠症患者出现严重的睡眠障碍，可以在医生指导下通过重复经颅磁刺激、静电刺激等物理治疗的方式进行改善，有助于调节神经，从而改善失眠症的情况。
5、中医治疗
失眠症患者可在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行缓解，可辅助改善失眠症。
建议失眠症患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2022-09-06 16:11
举报向医生提问
相关医院
健康问答
