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哺乳期怎么吃才不胖？
补充说明：哺乳期怎么吃才不胖？
a******W 2019-07-06 05:23
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很多产妇在哺乳期由于怕宝宝营养不够，就给自己吃很多补身体的东西，引发月子做完胖了许多。这种情况，产妇应该注意平时饮食要少吃一些含糖量高的食物，产妇可每天多吃新鲜青菜和水果，吃一些富含蛋白质的食物，例如：蛋，豆腐，瘦肉等食物。这样既保持了体重不再增长，也能给宝宝充足的营养。
2019-07-06 06:04
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
