发病时间：不清楚
髌骨软化症怎样锻炼
补充说明：髌骨软化症怎样锻炼
a******W 2022-10-21 22:14
我要咨询
精选回答(1)
髌骨软化症的治疗可以考虑功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施、非甾体抗炎药、关节保护器使用等方法。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列渐进性的运动来增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，如直腿抬高、侧卧外展等。这些动作有助于减轻髌股关节的压力。此方法适用于轻度至中度髌骨软化症患者，旨在提高关节功能和减少疼痛。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练利用特定的动作和负荷刺激下肢肌群发展力量及耐力，例如半蹲起跳、抗阻伸膝练习。目标是改善大腿前侧肌群和后侧肌群平衡以支持髌骨稳定。此策略适合所有阶段的软化性髌骨患者，以辅助缓解症状并预防进一步损伤。
3.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、合适的鞋类选择以及日常活动中的姿势调整，具体实施由物理治疗师指导。这些措施对各类型的软化性髌骨都具有普遍益处，可作为基础护理手段。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。此类药物可用于缓解髌骨软化症患者的疼痛和肿胀。
5.关节保护器使用
关节保护器通过提供额外支撑或限制异常运动来帮助保护受损关节，常见产品包括护膝和定制支具。对于存在严重髌骨不稳定或频繁发作的软化性髌骨患者而言，佩戴关节保护器可在必要时提供额外支持。
在制定个性化康复计划时，应考虑个体差异，并根据病情变化及时调整治疗方案。定期复查以评估病情进展和治疗效果至关重要。
2024-04-01 15:42
举报相关问题
向医生提问
髌骨软化症（CP），又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂、脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，发展为髌股关节骨性关节炎。
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
硫酸氢氯吡格雷片
氯吡格雷用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件 ： 心肌梗死患者（从几天到小于35天），缺血性卒中患者（从7天到小于8个月）或确诊外周动脉性疾病的患者。急性冠脉综合征的患者 ：非ST段抬高性急性冠脉综合征（包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死），包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者，与阿司匹林合用 ；用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者，与阿司匹林联合，可合并在溶栓治疗中使用。
硝苯地平片
1.心绞痛：变异型心绞痛；不稳定型心绞痛；慢性稳定型心绞痛。2.高血压（单独或与其它降压药合用）。
铝镁匹林片(Ⅱ)
用于下述情况需使用阿司匹林抑制血小板粘附和聚集，但患者不能耐受阿司匹林的胃肠道反应时：不稳定心绞痛、急性心肌梗塞、局部缺血性脑血管障碍等。
