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髌骨软化症怎么锻炼股四头肌
补充说明：髌骨软化症怎么锻炼股四头肌
a******W 2022-03-04 16:15
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精选回答(1)
髌骨软化症患者可以通过功能性训练、肌肉平衡训练、渐进抗阻训练等方法来锻炼股四头肌。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性训练
功能性训练旨在通过一系列针对日常活动的练习来增强股四头肌的力量和稳定性。例如，体重转移、跳跃动作等。此措施有助于提高膝关节周围肌肉群的功能性，减轻髌骨软化症患者的疼痛和不适感，但需注意避免过度负荷软化的髌骨。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练包括一系列针对大腿前后肌群的对称性锻炼，如交替腿后蹬、侧卧外展等，旨在强化并调整这些肌肉的力量差异。这种训练有助于改善大腿前后肌群的力量不平衡状态，从而缓解因肌力失衡导致的髌骨不稳定及相关症状。
3.渐进抗阻训练
渐进抗阻训练涉及逐步增加阻力以加强股四头肌，通常采用重量训练设备或自身体重练习，如深蹲、弓步等。此方法有助于建立稳定的股四头肌力量基础，支持髌骨功能，关键在于遵循正确的技术并逐渐增加难度以防止受伤。
在康复过程中，应定期评估患者的身体状况，以确定适当的运动强度和频率。必要时，物理治疗师会设计个性化方案，以减少风险并促进恢复。
2024-02-29 18:09
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髌骨软化症（CP），又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂、脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，发展为髌股关节骨性关节炎。
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
硫酸氢氯吡格雷片
氯吡格雷用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件 ： 心肌梗死患者（从几天到小于35天），缺血性卒中患者（从7天到小于8个月）或确诊外周动脉性疾病的患者。急性冠脉综合征的患者 ：非ST段抬高性急性冠脉综合征（包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死），包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者，与阿司匹林合用 ；用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者，与阿司匹林联合，可合并在溶栓治疗中使用。
硝苯地平片
1.心绞痛：变异型心绞痛；不稳定型心绞痛；慢性稳定型心绞痛。2.高血压（单独或与其它降压药合用）。
铝镁匹林片(Ⅱ)
用于下述情况需使用阿司匹林抑制血小板粘附和聚集，但患者不能耐受阿司匹林的胃肠道反应时：不稳定心绞痛、急性心肌梗塞、局部缺血性脑血管障碍等。
