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髌骨软化症怎么治疗和锻炼
补充说明：髌骨软化症怎么治疗和锻炼
a******W 2022-02-28 14:31
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髌骨软化症的治疗可以采取非甾体抗炎药、关节保护训练、肌肉强化训练、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。 此类药物可用于缓解髌骨软化症引起的轻至中度疼痛及肿胀。但不宜长期使用，以免影响胃黏膜健康。
2.关节保护训练
关节保护训练包括低冲击运动如游泳、平衡垫走行等，旨在减轻膝关节压力，通常为期数周。 这种训练有助于改善患者功能障碍，但须注意避免过度劳累以防加重病情。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列增强大腿前肌群力量的练习，如直腿抬高和侧卧外展腿，每周3-4次。 增强股四头肌可提供更好的膝关节稳定性，从而支持髌骨功能。开始时应考虑个人最大耐受力。
4.关节腔注射
在无菌条件下将透明质酸或其他药物注入受影响的膝关节内，通常为一到多次注射。 关节腔注射能减少炎症并提高润滑程度，适用于缓解特定时期内的不适感。
5.关节镜手术
通过小切口插入微型摄像头和工具，在可视情况下清除积液、修复损伤组织，属于微创手术。 手术目的是移除碎裂软骨、清理滑膜积液以及修复受损结构。对于严重病例是一种有效治疗方法。
髌骨软化症患者应避免度活动，以减少关节负担，同时遵循医嘱调整饮食，限制摄入高嘌呤食物，如动物肝脏、肾脏等，以利于疾病的恢复。
2024-02-22 07:59
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髌骨软化症（CP），又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂、脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，发展为髌股关节骨性关节炎。
