发病时间：不清楚
9岁儿童一般睡眠时间？
补充说明：9岁儿童一般睡眠时间？
2019-07-08 14:20
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精选回答(2)
9岁儿童一般睡眠时间在晚上8-9点。
9岁的孩子正常睡眠时间为10到12小时。人体正常睡眠时间为7-9小时，大多数人晚上睡眠时间为8个小时。正常情况下，人体的睡眠时间大约需要7-9个小时，多数人晚上睡眠的时间一般在8个小时左右。但是孩子年龄段不同，对睡眠的要求可能也会有所不同。孩子在9岁左右时是身体生长发育较快的阶段，还是在生长发育期，晚上熟睡后是身体生长激素分泌最高峰的时候，所以要保证孩子良好的睡眠才有利于孩子身体健康。9岁儿童在晚上8:00-9:00左右入睡，第二天早上6:00-7:00左右起床。
建议睡觉前不要吃东西，会影响睡眠。
2022-06-30 08:40
举报你好，人体的睡眠时间在七到九个小时，不同年龄阶段对睡眠时间的要求也不一样，儿童的话，在七到九个小时的基础之上增加一到三个小时，儿童最佳睡眠时间应是晚上八点到第二天早晨六点，你的孩子睡眠还算正常，请不要担心具体可以进一步确诊
2019-07-10 11:04
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医生回答(1)
9岁的孩儿的睡眠时间大概也在每 天八小时左右。可以适当延长睡眠时间如8-10小时。这个时期孩儿正在长身体，建议有充足的睡眠保证生长发育。建议平时要注意饮食配合，荤素搭配，不要挑食，不要吃零食，不要吃味道辛辣刺激的食物。
2019-07-08 14:54
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
