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【俯卧撑一天做多少合适？】

发病时间：不清楚

【俯卧撑一天做多少合适？】

补充说明：【俯卧撑一天做多少合适？】

a******W 2022-11-13 22:34

肌肉胳膊

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医生回答(1)

吴为主治医师三甲

擅长：男科

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【俯卧撑一天做多少合适？】一天做60个到120个俯卧撑比较好，由于每个人的体质状态是不一样的，个人的承受能力不同，所以可以做做俯卧撑情况也不同。俯卧撑属于一种有氧运动，在运作的过程中能够得到锻炼胸壁肌肉以及胳膊肌肉的效果，同时还可以有效地燃烧体内的脂肪，有助于改善脂肪堆积的症状，帮助强身健体。平时要注意自身的护理，同时要以饮食清淡为主。平时要注意自身的护理，同时要以饮食清淡为主。

2022-11-13 22:34

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疾病百科

•肌肉压痛

肌肉压痛是多发性肌炎的一种临床表现。多发性肌炎是一组病因不清，主要临床表现以对称性四肢近端、颈肌、咽部肌肉无力，肌肉压痛，血清酶增高为特征的弥漫性肌肉炎症性疾病。

症状起因：病因：多数学者认为本病与自身免疫紊乱有关。也有部分学者认为与病毒感染或遗传因素有关。多为亚急性起病，任何年龄均可发病，中年以上多见，女性略多。部分病者病前有恶性肿瘤，约20%病者合并红斑狼疮、硬皮病、类风湿性关节炎、干燥综合征等其他自身性疾病。
可能疾病：多发性肌炎纤维肌痛症线粒体病酒中毒性周围神经病麦胶性肠病
常见检查：
就诊科室：外科

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