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为什么晚上睡不着觉心里感觉很闷
补充说明：为什么晚上睡不着觉心里感觉很闷
a******W 2022-12-02 11:26
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精选回答(1)
晚上睡不着觉心里感觉很闷可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的，这些疾病可能导致患者出现失眠、焦虑、抑郁等症状。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠障碍
存在持续的心理压力、过度兴奋或其他干扰因素导致大脑皮层持续处于活跃状态，从而影响入睡。睡前放松训练如冥想可帮助缓解紧张情绪促进睡眠。
2.焦虑症
焦虑症患者常伴随焦虑、烦躁不安等负面情绪，这些情绪会导致心率加快和呼吸急促，进而引起胸闷的感觉。此外，焦虑还可能导致肌肉紧张和消化不良等问题，进一步加重不适感。抗焦虑药物如舍曲林可以减轻焦虑症状，改善失眠状况。
3.抑郁症
抑郁状态下，中枢神经系统5-羟色胺等神经递质失衡，影响了睡眠调节功能，使患者容易出现早醒、入睡困难等症状。抗抑郁药如帕罗西汀可用于治疗抑郁症及相关失眠问题。
4.神经衰弱
神经衰弱时，大脑皮层内抑制过程减弱，兴奋过程相对占优势，因此会出现难以入眠的情况。同时，由于脑力劳动时间过长，体力活动减少，致使躯体供能不足，也会感到身体疲乏。建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于释放压力，提高睡眠质量。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的甲状腺激素水平升高，新陈代谢加速，导致心率增快、血压升高等生理变化，进而引起失眠、心悸、胸闷等症状。抗甲状腺药物如甲巯咪唑通过抑制甲状腺激素合成来控制病情，改善相关症状。
针对失眠伴胸闷的症状，建议进行心理咨询以排除心理因素引起的失眠，必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药，如阿普唑仑进行短期治疗。
2024-05-06 23:58
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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