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身体干燥起皮缺什么维生素

发病时间：不清楚

身体干燥起皮缺什么维生素

补充说明：身体干燥起皮缺什么维生素

a******W 2023-01-04 14:44

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张建波副主任医师牡丹江市妇幼保健院三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

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身体干燥起皮可能是因为缺乏维生素A和维生素E。

维生素A和维生素E都是人体必需的脂溶性维生素，它们在皮肤健康中扮演着重要角色。维生素A能够促进皮肤细胞的正常生长和修复，有助于保持皮肤的光滑和弹性。而维生素E则是一种强大的抗氧化剂，能够保护皮肤细胞免受自由基的损害，同时也有助于保持皮肤的水分，防止皮肤干燥和脱皮。

为了改善皮肤干燥起皮的情况，可以通过调整饮食来补充维生素A和维生素E。建议多吃富含这两种维生素的食物，比如动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、坚果和种子等。同时，保持良好的生活习惯，比如充足的睡眠、适量的运动和保持心情愉悦，这些都有助于改善皮肤状况。

【生活小贴士：】

1. 多吃富含维生素A和维生素E的食物，如动物肝脏、胡萝卜、坚果等。

2. 保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。

3. 注意个人卫生，定期清洁皮肤，避免使用刺激性强的清洁用品。

2025-11-20 15:35

•维生素B2 （核黄素）

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

适用药品

复方蛇脂软膏

养阴润燥，愈裂敛疮。用于阴津不足，肌肤失养所致的手足皲裂，皮肤瘙痒，皮肤干燥。

酮康唑洗剂

本品用于治疗和控制头皮屑及其相关的脱屑、鳞屑和瘙痒。

维生素AE胶丸

用于防治因维生素A、E缺乏而引起的角膜软化症、干眼症、夜盲症、皮肤粗糙角化；亦用于习惯性流产的辅助治疗。

碳酸钙D3片(Ⅱ)

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。

乳头皲裂阿洪病头皮屑圆形糠疹不孕症夜盲症骨质疏松

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