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绿甘蓝的功效
补充说明：绿甘蓝的功效
2019-07-15 16:00
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精选回答(2)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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绿甘蓝一般具有补充营养、美容养颜、辅助降血压等功效。
1、补充营养
绿甘蓝中含有丰富的维生素、纤维素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、美容养颜
绿甘蓝中含有丰富的叶绿素、花青素等营养成分，适当食用可以起到抗氧化的作用，而且还可以辅助清除体内自由基，有利于身体健康。
3、辅助降血压
绿甘蓝中含有丰富的钾元素，适当食用可以促进体内新陈代谢，而且还可以促进体内多余水分的排出，对降低血压有一定的帮助作用。
除此之外，还具有辅助降血脂、预防便秘等功效，但是应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担。
2023-07-22 07:46
举报绿甘蓝具有延缓衰老和缓解皮肤病症状等功效。
1、延缓衰老：适量食用绿甘蓝可以延缓衰老，其抗氧化作用明显。因为维生素Cβ-胡萝卜素和维生素E的含量相对较高，并且这些物质具有良好的抗氧化作用。这可以有效防止细胞衰老，延缓细胞衰老的速度，从而起到延缓衰老的作用。2、缓解皮肤病症状：绿甘蓝对皮肤有良好的保健作用，可以清除皮肤细胞中的病毒，保持皮肤处于健康状态，缓解皮肤病的不适症状。
经常腹泻的患者不宜食用过多的绿甘蓝，过多食用可能会加剧腹泻症状，对身体健康不利。
2022-06-29 10:42
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医生回答(2)
绿甘蓝的功效有很多。绿甘蓝富含锰，可以补充人类的基本需求。绿甘蓝可以改善高血压、痔疮和缺血。绿甘蓝富含微量元素，包括钙、磷、铁和锰。绿甘蓝中也富含叶酸、维生素A和维生素D，是理想的能量补充蔬菜。
2019-07-15 16:51
举报绿甘蓝的有预防贫血症、感冒的功效。绿甘蓝对贫血有效，贫血在很大程度上是由缺铁引起的。绿甘蓝富含铁，吃绿甘蓝后吃含维生素C的食物可以帮助铁更好地被身体吸收。绿甘蓝可以预防感冒。绿甘蓝是一种富含维生素和矿物质的食物，它能让人感到饱，调节胃酸平衡。绿甘蓝可以帮助消化，使身体有更好的抵抗力。
2019-07-15 16:39
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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