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眼保健操脚趾抓地作用
补充说明：眼保健操脚趾抓地作用
2019-07-16 11:34
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精选回答(3)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
眼保健操脚趾抓地一般有缓解眼部疲劳、预防近视、预防老花眼等作用。
1、缓解眼部疲劳
眼保健操脚趾抓地一般可以促进眼部血液循环，从而缓解眼部疲劳。
2、预防近视
眼保健操脚趾抓地可以对眼部肌肉进行按摩，可以促进眼部肌肉的血液循环，从而可以预防近视。
3、预防老花眼
眼保健操脚趾抓地可以对眼部睫状肌进行按摩，可以促进眼部肌肉血液循环，从而可以预防老花眼。
除此之外，还可以预防视力下降、预防白内障等。建议在日常生活中，应注意避免长时间使用电子产品，注意合理用眼，避免长时间熬夜，以免导致眼睛过度疲劳。
2023-07-22 05:40
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王伟卓 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
眼保健操脚趾抓地具有促进血液循环、活动筋脉等作用。
1、眼保健操脚趾抓地是通过中医的原理刺激头部的穴位，促进体内血液循环，打通全身气血，从而起到打通眼部的效果。眼部保健操脚抓地动作是新版眼部保健操新加的动作，现在人的视力在普遍下降，可以做一些保健操，保护眼部视力。2、脚趾抓地的动作对眼部周围穴位的按摩有很好的治疗效果，而且会使眼内气血通畅，从而起到营养神经、改善血液循环的作用。所以经常做保健操有非常多的好处。可以通过脚部的穴位活动全身的经脉。
建议患者要注意用眼卫生，平时避免经常揉搓眼睛。患者可以做眼保健操按摩眼周穴位，有助放松眼肌、改善视疲劳。
2022-06-30 11:35
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李卓 副主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲
擅长：视网膜脉络膜病变、视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、眼底病，和全身相关性视网膜病变、白内障疾病的临床诊治。
提问
眼保健操脚趾抓地作用：1.可以通过脚部的穴位活动全身的筋脉。2.是通过中医的原理刺激头部的穴位，促进体内血液循环，打通全身气血，从而起到打通眼部的效果。眼部保健操脚抓地动作是新版眼部保健操新加的动作，现在人的视力在普遍下降，可以做一些保健操，保护眼部视力。
2019-07-16 12:28
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