发病时间：不清楚
每天健身多久效果最好
补充说明：每天健身多久效果最好
2019-07-17 17:22
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精选回答(2)
健身通常1~2个月会有效果，但具体时间需要根据运动量、运动强度等方面进行判断。
健身属于一种有氧运动，可以帮助机体消耗热量，促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。如果患者在健身过程中，每天健身30分钟左右，并且运动强度较大，一般健身1个月会有效果。但如果患者健身过程中，每天健身30分钟左右，并且运动强度较小，一般健身2个月会有效果。
患者在健身过程中，需要根据自身情况，选择合适的健身方式，避免运动量过大，导致肌肉拉伤。同时在健身后，还需要注意避免立即洗澡，以免导致机体受凉，引起感冒的情况。
2022-09-24 10:04
举报一般健身在三个月左右是会有效果的，但要长期的坚持，不要只是短暂这样的话是没有任何的效果，但是每个患者的身体情况不同，所以效果时间也会不同，平时也要配合饮食，不要吃辛辣刺激的食物，也可以多跑步，游泳，骑自行车等来锻炼腹肌，要保持一日三餐的好习惯，这样是会有力气的。
2019-07-17 17:34
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
