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炒南瓜子吃了会发胖吗？
补充说明：炒南瓜子吃了会发胖吗？
2019-07-23 17:45
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精选回答(1)
适当的吃是没有问题的，但是吃的量太大，也是会长胖的。南瓜子含有的能量特别多，含有大量的脂肪、蛋白质等成分，适量食用可以补充能量和营养，但是食用过多导致热量堆积，很容易出现发胖的情况。南瓜子胃热病人要少吃，否则很容易导致腹胀、消化不良。南瓜子含丰富的脂肪油，为亚麻仁油酸、油酸等，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分，营养价值很高。
2019-07-23 17:57
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医生回答(1)
吃南瓜子不会长胖，因为南瓜低卡路里以及丰富的纤维，受减肥一族的喜爱，南瓜籽还富含延缓女士衰老的镁元素，南瓜子还具有抗氧化功能。炒熟的南瓜子不只是吃起来香，而且还含有胡萝卜素，蛋白质，以及维生素A，b1，b2等人体所需要的多种维生素。南瓜子不好剥，一分钟能吃两三粒就算是高技术选手了，因此这类瓜子很难吃太多，摄入的能量也有限，不会引起肥胖。
2019-07-23 18:03
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
