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吃什么补维生素d最快？
补充说明：吃什么补维生素d最快？
a******W 2019-08-08 22:45
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精选回答(1)
一般情况考虑孩子身高矮一些，需要饮食清淡规律加强司法，适当食用一些钙质丰富食物以及蛋白质丰富食物，如骨头汤高钙牛奶等食物。可以考虑适当跳跃伸展摸高等运动锻炼促进发育长高。必要时可以考虑应用一些小儿碳酸钙维生素D3颗粒等。
2019-08-08 22:55
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医生回答(1)
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品，也含有十分丰富的维生素D。维生素D主要来源于动物性食物。经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。
2019-08-08 23:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
