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睡觉老做梦怎么食补?

发病时间:不清楚

睡觉老做梦怎么食补?

补充说明:睡觉老做梦怎么食补?

2019-08-16 20:03

做梦 牛奶 色氨酸 睡眠 经常做梦 缺钙 核桃 多梦 失眠 神经衰弱 紧张 焦虑 心理咨询

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精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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可以初步考虑为较强的不适应感所致。这可能是由于对自己所从事的黑白颠倒的工作方式,内心产生了较强的不适应感,因为现实原因,让一直得不到有效地解决,就使内心容易产生较强的紧张、焦虑情绪,并由此容易影响到正常睡眠,让在晚上睡觉时容易通过老做梦的方式表现出来。而食补,并不能帮助能有效地消除导致产生较强不适应感的心理因素,对所提到的睡觉老做梦并不起到治疗作用。因此,当前需要考虑的不是怎么食补的问题,而是需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助能重构工作方面新的信念,有效地消除致病的心理因素,增强抵抗紧张、焦虑的心理素质,从而更有利于能尽快地恢复正常的睡眠和工作状态。

2019-09-04 16:58

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医生回答(1)

郝雨欣 主治医师 三甲

擅长:全科

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1、牛奶:牛奶中富含有色氨酸,能够起到安眠的作用,在睡觉之前喝一杯热牛奶,有助于睡眠;2、钙片:经常做梦的话,也可能是由于缺钙引起的,成年如果平时的饮食中缺乏的话,就需要每天吃一些钙片;3、核桃:对于多梦失眠、神经衰弱都有很好的帮助,可以每天多吃一些核桃,对于改善记忆力也很有一定的帮助。

2019-08-16 20:42

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色氨酸

人体内95%以上的色氨酸由肝细胞的色氨酸-2,3-加氧酶分解。当肝细胞受损伤时,此酶的数量减少和活力降低。

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适用药品

氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)

本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮,用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉,纯白色细结晶体,在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用,K粉成瘾后,在毒品作用下,轻者有做梦感和漂浮感,重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为,大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用,K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害,尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后,约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出,仅有5%以未变的原药排出,该药物在体内的代谢较快,一般在吸食后2-4小时内可被检出。

强骨生血口服液

益气生血,滋补肝肾,填髓壮骨。用于气血不足,肝肾亏虚,面色萎黄,筋骨萎软;缺铁性贫血、小儿佝偻病,妇女妊娠缺钙,骨质疏松见上述证候者。

健脑补肾丸

健脑补肾,益气健脾,安神定志。用于健忘失眠头晕目眩,耳鸣心悸,腰膝酸软神经衰弱

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁。包括伴有焦虑抑郁及反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。

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