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每周坚持五天每天跑步一小时能不能减肥
补充说明：每周坚持五天每天跑步一小时能不能减肥
2023-09-11 23:23
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医生回答(1)
每周坚持五天，每天跑步一小时一般能减肥。跑步是一种有氧运动，可以消耗体内的热量，促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果。但是需要长期坚持，并配合控制饮食，才能达到减肥的目的。
跑步是一种健康的减肥方式，可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的效果。但是需要长期坚持，并配合控制饮食，才能达到减肥的目的。如果中途停止，可能会影响减肥的效果。
在跑步时，患者需要注意保持良好的姿势，避免长时间跑步，以免导致肌肉拉伤，同时跑步后患者还需要注意及时补充水分，以免导致脱水的情况。如果患者在跑步后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2023-11-03 23:18
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
