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坐月子35天了,晚上可以不穿衣服睡觉了

发病时间:不清楚

坐月子35天了,晚上可以不穿衣服睡觉了

补充说明:坐月子35天了,晚上可以不穿衣服睡觉了

a******W 2019-08-30 16:30

坐月子 产后 容易出汗 关节 疼痛 睡眠质量 皮肤 神经 肌肉 睡眠 过敏

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医生回答(2)

林东升 主治医师 三甲

擅长:全科

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只要不着凉是可以的。不穿衣服睡觉可以改善睡眠质量,促进血液循环。在除去衣服后,皮肤血流量加快,身体产生的热气自然散发出来,包裹在四周,让人体自己保护能力得到提高。裸睡有助于神经压力的调节,放松肌肉的紧绷,有助进入深层次睡眠。裸睡的时候应该勤洗澡,因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中,要保持在一个干净的环境下。对灰尘有皮肤性过敏的人不要裸睡。

2019-08-30 17:28

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石珊珊 主治医师 三甲

擅长:全科

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你好,产后身体比较虚弱,容易着凉受寒,平时容易出汗,导致毛孔张开,这种情况如果过度寒凉的话,有可能导致关节的疼痛。建议平时最好是穿睡衣睡觉比较好,室内温度要适宜,不要过度寒凉。多吃些禽蛋瘦肉。不要做剧烈运动,可以练习产后瑜伽,对盆底肌肉恢复是有好处的。

2019-08-30 17:22

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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