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香蕉牛奶跟土豆能不能一起吃
补充说明：香蕉牛奶跟土豆能不能一起吃
2019-09-03 00:34
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
香蕉、牛奶和土豆通常可以一起吃。
香蕉、土豆和牛奶可以一起吃，香蕉、土豆和牛奶的成分中没有相冲突的成分，一起食用，通常不会对人体产生危害。牛奶中富含有丰富的蛋白质，而土豆中则富含有丰富的膳食纤维，香蕉含有丰富的维生素。同时吃香蕉、土豆和牛奶可以增加肠道的蠕动，起到润肠排便的作用。对于胃肠道消化功能较差的患者，要掌握适量饮用牛奶的原则，过量饮用牛奶也会导致消化不良。对于乳糖不耐症的患者，如果喝牛奶，通常会出现腹泻、腹痛和其他临床不适。
患者在日常生活中需要适量食用香蕉，香蕉中的钾含量比较多，大量食用后会急剧增加，造成体内钾钠失衡，对身体造成伤害。
2022-08-31 18:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
