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节食减肥突然吃一顿饱饭会反弹吗?
补充说明:节食减肥突然吃一顿饱饭会反弹吗?
2019-09-07 07:18
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节食极容易得胃病,还会造成一系列内分泌失调、停经、不育等,是非常极端的方法,虽然短期内有效果,但每反弹一次下回就更难减,所有一般情况下不建议选用节食的方法来减肥。偶尔吃一顿饱饭不至于会反弹,但是减肥的话还是应该少吃油腻的,高热量的食物,并配合适量的运动才是最安全有效的方法。
2019-09-07 07:41
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