发病时间：不清楚
天天睡不好觉怎么办？
补充说明：天天睡不好觉怎么办？
2019-09-14 08:24
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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多梦失眠经常会在我们日常生活中出现，原因有很多，压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠。建议到当地三甲或者三甲以上的医院检查治疗，可以使用安神补脑液和甲钴胺胶囊进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，调整自己的作息习惯，避免劳累。
2019-09-14 08:57
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医生回答(1)
如果出现失眠，首先的一点是需要进行自我的一些调整。就是从情绪、生活节奏、饮食上进行调适。如果通过自我的调适没有效果，需要及时去一家医院就诊，避免发展为慢性失眠。大夫会采用药物、针灸配合中药等一些综合治疗方法，改善病人的睡眠质量。
2019-09-14 09:06
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
