发病时间：不清楚
心情低落，晚上睡不着睡，喜欢一个人做阳台
补充说明：心情低落，晚上睡不着睡，喜欢一个人做阳台
半****** 2019-10-13 21:36
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精选回答(1)
这种情况考虑有的抑郁倾向了，建议您需要尽快把这种情况告诉你的家人，在他们的陪同下带你去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合抑郁量表测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗。平时多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，心情放松，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。改善睡眠质量和不良情绪的，您可以尝试坚持这样调节的。
2019-10-14 23:08
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
