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便秘的人肠胃不好的人吃什么调理？
补充说明：便秘的人肠胃不好的人吃什么调理？
a******W 2019-10-15 08:01
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医生回答(1)
益生菌对成年人当然也有用的，平时可以试着习惯喝酸奶，每天再吃个苹果或者香蕉，多吃了也不好，关键要养成良好的生活习惯，早睡早起，每天定时去马桶上蹲便便，即使没有便意，早起一大杯淡盐水也有助于排便，少吃生冷荤腥和油炸食品，如果便秘的太久可以喝利便的药物或者决明子茶疏导一下，但不推荐长期饮用，因为有可能会产生依赖作用，破坏肠道本身的排便功能。
2019-10-15 08:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
