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维c和维e可以一起吃吗
补充说明：维c和维e可以一起吃吗
2021-01-20 17:56
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维c和维e是可以一起吃的。
维生素e很容易被氧化，维生素c则可以还原被氧化的维生素e，而维生素E也能防止维生素c的氧化。因此，维生素c最好与维生素e是可以一起服用的，一起服用效果会得到很大的提高。 维生素c具有美白皮肤，增强抵抗力的作用，维生素e具有祛除面部黄褐斑，延缓衰老的作用，这两种维生素是可以一起服用的，不仅不会有药物反应，反而有利于药物的功效发挥。同时服用维c和维e，可以增强它们的抗氧化作用，起到协同作用的效果。但是需要注意维c和维e是不能长期使用的，而且使用的时候要适量。
维c和维e通常采取口服的方式，可以在饭后半小时到一小时内口服，但是要注意适量，不要过量服用。过量服用容易产生一些副作用。同时在这期间要注意日常多吃维生素含量高的食物，可以通过食物来补充维生素。对于皮肤，也要做好护理，注意做好防晒工作。
2022-09-14 14:48
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