首页> 营养科> 维c加维e的功效与作用

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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维C加维E通常是指维生素C和维生素E,两者同时服用具有抗氧化、提高免疫力、改善皮肤状态等功效与作用。

1、抗氧化

维生素C和维生素E都具有抗氧化的作用,可以抑制人体内过氧化脂质的合成,从而减少皮肤色素沉着,可以起到美白淡斑、延缓衰老的作用。

2、提高免疫力

维生素C和维生素E都可以增强人体的免疫力,从而使人体抵抗力得到提高,在一定程度上可以预防疾病的发生。

3、改善皮肤状态

维生素C和维生素E还可以改善皮肤状态,使皮肤变得光滑细腻,有弹性,能够起到滋润皮肤的作用,可以改善皮肤干燥、粗糙的状态。

除此之外,两者同时服用还具有改善睡眠、润肠通便等功效与作用,但建议患者在医生的指导下服用,以免出现不良反应。患者在日常生活中还需要注意保持皮肤清洁卫生,避免使用刺激性的护肤品或化妆品,以免加重皮肤的负担,还要注意避免过度劳累,同时注意保证充足的睡眠。

2022-05-20 11:57

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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