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精神高度紧张的症状?

发病时间:不清楚

精神高度紧张的症状?

补充说明:精神高度紧张的症状?

a******W 2020-01-20 21:50

精神 紧张 精神紧张 睡眠质量 喉咙 焦虑性神经症 肌肉强直 心悸 烦躁

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医生回答(1)

李志恒 主治医师 三甲

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精神高度紧张容易出现类似的症状,例如说肌肉强直、呼吸比较急促,甚至觉得心悸,站不住、坐不住,来回踱步,甚至出现烦躁、激越、爱发脾气。
在平卧的状态,尽量的呼气和吸气,每次做到极限和力竭,逐渐逐渐感觉自己能够掌握呼吸的频率,机体可以放松下来。如果精神高度紧张,可以用以上两种方案来进行缓解。

2020-01-20 22:23

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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