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孩子七岁了最近老是晚上睡不好觉咋么回事
补充说明:孩子七岁了最近老是晚上睡不好觉咋么回事
a******W 2020-06-09 13:54
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精选回答(2)
七岁孩子睡眠质量欠佳,首先考虑是生活环境是否引发孩子身体不适,其次观察是否因刚刚入学引起心理焦虑。影响孩子睡眠质量的因素有很多,2、 睡眠环境太嘈杂,噪音过多、蚊虫叮咬会让孩子入睡困难、温湿度不当导致儿童的舒适度不佳,过冷或过热都会影响孩子的睡眠质量、2、睡前的运动量过大、睡前的精神过度兴奋或紧张、睡前饮食不当过饱或饥饿,都会导致宝宝出现睡眠质量不佳。3、 安全感缺失,临时改变睡眠环境、 4:不良生活习惯 睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;睡前过量进食这些不良习惯容易导致睡眠不稳。5:夜间排尿 睡前饮水量过大或富含水分的水果食用过多;6:精神心理刺激 遭受较大的情绪波动或心理伤害,如惊吓、虐待等,夜里便会睡不安稳。
建议您根据自家具体情况找到正确的方式方法,尽早给孩子树立起健康有益的生活习惯,如果仍无改变,建议到正规医院检查确诊。
2020-06-11 12:00
举报孩子7岁最近老是睡觉不好的原因:肠胃消化不好、缺钙等原因。在平时一定要注意,不能养成孩子挑食的习惯,你要注意营养多样化一些,平时要注意及时给孩子吃一些含钙量高的食物。在晚饭的时候,不要让孩子吃的太多,否则不容易消化,对肠胃造成影响,这样就会影响到睡眠的质量,最好也是以清淡为主,平时可以适当的吃一点新鲜的蔬菜或者是水果,在睡觉之前可以喝一杯牛奶,能够改善睡眠的质量。
2020-06-11 11:47
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在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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