发病时间：不清楚
晚上睡不好觉老是做噩梦有什么好办法
补充说明：晚上睡不好觉老是做噩梦有什么好办法
2019-01-10 12:34
我要咨询
精选回答(3)
晚上睡不好觉老是做噩梦，可以根据引起的原因，通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，这种情况多考虑是精神压力过大引起的，也可能与睡眠环境、神经衰弱等原因有关。
1、精神压力过大
长期精神压力过大，可能会造成神经过度兴奋，从而出现失眠、焦虑、紧张等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山、骑单车等方式能够呼吸新鲜空气，从而得到缓解。
2、睡眠环境
如果睡眠环境比较嘈杂、光线较亮，可能会导致无法进入深度睡眠，从而出现睡眠质量下降、做噩梦等。因此要保持良好的睡眠环境，睡觉前使用温热的水进行泡脚，能够促进血液循环，在一定程度上能够有效得到缓解。
3、神经衰弱
长期精神压力过大，可能会导致神经过度兴奋，从而诱发神经衰弱，常见的症状有精神活力下降、情绪易激惹、肌肉萎缩等。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、安神补脑液等药物进行治疗，同时也可以积极配合医生，通过心理疏导的方式进行改善。
除此之外，也不排除是抑郁症、焦虑症等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，要及时就医并治疗，以免延误病情。
2023-07-22 08:10
举报您好根据您的描述，要考虑有神经衰弱的症状，个精神过于紧张焦虑有关。应注意放松心态，服用调理神经及镇静安神的药物有效治疗。
2019-01-10 14:31
举报你好，根据你的这种症状考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的。治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
回复追问：
取消 提交
回复追问：
取消 提交
相关问题
向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
推荐医生更多
健康资讯更多
