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社恐怎么办
补充说明：社恐怎么办
2020-06-16 16:24
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林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年，具有丰富的临床经验，擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障碍的诊断、治疗和康复，以及学习困难、人际交往障碍、家庭问题、婚姻恋爱问题、工作压力等的心理咨询、行为矫正和心理治疗。
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社恐就是指社交恐惧症，可以通过全身脱敏治疗、满贯疗法和认知行为疗法来治疗。
1、全身脱敏治疗：又称互动抑制法，主要是让患者慢慢暴露于导致神经症焦虑和恐惧的刺激中，并通过心理放松来抵抗这种焦虑，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。2、满贯疗法：在治疗开始时，患者可以进入最令患者害怕的情境中。通常，鼓励患者想象恐惧的场景；或者治疗师反复甚至不知疲倦地讲述害怕的场景的细节，或者用视频或幻灯片展示最让患者害怕的场景，从而加深患者的焦虑。同时，不允许患者采取诸如堵住耳朵、闭上眼睛、哭泣等逃避措施。在反复的恐惧刺激下，患者会出现神经焦虑和其他自主神经系统反应，如心跳加快、呼吸困难、面色苍白和四肢冰冷。担心的那场可怕的灾难没有发生，焦虑的反应也会相应地减轻。但是，这种方法不能应用于体质虚弱、心脏病、高血压和耐力弱的患者，以免发生意外。3、认知行为疗法：认知行为疗法是一组通过改变思维、信念和行为来改变不良认知、消除不良情绪和行为的短期心理治疗方法。对于社交恐惧症，这是目前最常用的治疗方法。治疗师可以使用暴露技术、社交技能训练、完全填充法、放松训练和认知重建技术。研究发现，认知行为疗法的联合使用，无论是短期还是长期疗效，都优于单纯的行为疗法。
社交恐惧症患者应在多方面培养自己的兴趣和爱好。同时，家属应鼓励患者大胆参与有益的社会活动，改变过度内向、依赖、胆怯等不良人格特征，促进社交恐惧症的康复。
2022-07-08 14:41
举报社恐症，主要指的是性格比较内向的人，而且往往渴望与别人交往，但是又害怕进行社交的过程，想要这些治疗办法也有多种。
对于社恐具体的治疗方法有：1、首先需要经常的进行运动，增加自己的肺活量，这样能够防止自己出现害羞，引起呼吸急促等。2、可以多尝试着与人沟通，在沟通的过程中应该放松自己的心情，不要太过于紧张，还要增强自信心。3、消除自己的自卑感，多参加一些集体活动，行为举止要大方随和，慢慢坚持一段时间就会改善社恐。
对于有严重心理疾病的患者还需要到正规的医院看心理医生。
2020-06-16 18:00
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
巴氯芬片
本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
七十味珍珠丸
安神，镇静，通经活络，调和气血，醒脑开窍。用于“黑白脉病”、“龙血”不调；中风、瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
