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什么蔬菜含有维生素b2
补充说明：什么蔬菜含有维生素b2
a******W 2020-07-03 15:55
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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含有维生素b2有菠菜、南瓜、黄瓜、胡萝卜、蘑菇等蔬菜。含维生素b2是动物的内脏，尤其是动物的肝脏里边含维生素的成分是非常高的，适当的吃一些动物的肝脏，能够迅速的补充身体的维生素成分，而且能够增强身体的抵抗能力，也可以多吃一些豆类或者是肉类的食物，也可以多吃一些鸡蛋、花生、火腿、坚果、鱼、虾等食物，均衡的营养才能使身体更加的健康，而且身体的免疫能力也会逐渐的变强。
2020-07-09 18:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
