首页> 待分诊> 晚上困了怎么提神

精选回答(2)

杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲

擅长:支气管肺炎,冠心病心绞痛,胃炎,尿路感染,高血压病,高脂血症,痛风。

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如果困的话,可以嘴里含一个提神的含片,能起到提神的效果 。
如果想提神,可以适当喝浓茶和咖啡。浓茶和咖啡有刺激神经的作用,对病人提神有较好的效果。当然,让自己恢复活力的最好方法就是保证有足够的睡眠时间。如果有足够的睡眠时间,患者将有充分的精神投入工作或学习。如果患有高脂血症、脑动脉硬化等原因的患者都是嗜睡,或者是神经系统受损、神经系统疾病等引起的嗜睡,上述疾病的治疗也非常关键。
建议患者多吃新鲜水果,喝点牛奶等,也有助于保证睡眠质量,以及保持自己充足的精力。

2022-08-26 11:43

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如果困的话,可以嘴里含一个提神的含片,能起到提神的效果。
如果想提神,可以适当喝浓茶和咖啡。浓茶和咖啡有刺激神经的作用,对病人提神有较好的效果。当然,让自己恢复活力的最好方法就是保证有足够的睡眠时间。如果有足够的睡眠时间,患者将有充分的精神投入工作或学习。如果患有高脂血症、脑动脉硬化等原因的患者都是嗜睡,或者是神经系统受损、神经系统疾病等引起的嗜睡,上述疾病的治疗也非常关键。
建议患者多吃新鲜水果,喝点牛奶等,也有助于保证睡眠质量,以及保持自己充足的精力。

2020-08-21 14:57

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高脂血症 (高脂血,血脂过多 )

高脂血症是指血脂水平过高,是脂肪代谢或运转异常,使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人,据统计高血脂的人群已经达到2亿人,而且因高血脂早期没有明显的症状,很容易被病人忽视,都是不知不觉中发生的,最后只能在健康体检中发现,所以又被称为:沉默的杀手。

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