发病时间:不清楚
补充说明:脚背抽筋怎么办快速缓解
a******W 2020-09-08 19:21
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精选回答(1)
反向扳动脚趾,持续拉伸可以快速缓解,但是这过程可能会有点痛。
当发生抽筋时,要根据反其道而行之,即朝其作用力相反的方向扳脚趾,并坚持一到两分钟以上,既可以收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋的话,可一方面扳脚趾,使脚板翘起,另一方面尽量的使直膝关节。当小腿前面的肌肉拉筋时,可压板脚板,并用力的扳动脚趾。
御寒保暖,注意睡眠的姿势,走路或者运动时间不可以过长,适当的参加一些体育锻炼,必要时补充一些维生素E,还有适当的补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能够促进钙盐溶解帮助吸收。
2020-09-08 21:19
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症状起因:高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋,这属全身性的,还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛,常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现。
可能疾病: 广州管圆线虫病 慢惊风 诺卡菌病 迪格奥尔格综合征 遗传性压力易感性周围神经病
常见检查:
就诊科室:神经