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孕妇可以吃炒黑豆吗
补充说明：孕妇可以吃炒黑豆吗
2020-11-03 12:11
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孕妇可以吃炒黑豆，黑豆含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及维生素、核黄素等营养元素，对提高孕妇免疫力、抵抗力都有一定的好处 。同时，黑豆还具有高蛋白、低热量的优点，相比于黄豆更有营养。黑豆浆还含有核黄素，孕妇食用后对胎儿大脑的发育也有一定的帮助。同时孕妇也可以进行吸收，能够达到美容养颜、强身健体的作用。
2021-04-06 10:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
