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缺钙会影响睡眠吗
补充说明：缺钙会影响睡眠吗
2020-12-08 19:09
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缺钙会影响睡眠，因为钙在体内有两大功能。首先，它是合成骨骼的重要原料，一旦出现缺钙就会造成骨质疏松，而骨质疏松往往会导致关节炎。尤其是睡觉睡了一半的时候，很容易出现腰背部疼痛，这种疼痛甚至可能把人疼醒，引起失眠。其次，钙离子也是调节人体肌肉和神经功能的重要成分。一旦体内钙离子浓度降低，肌肉和神经的兴奋性可能会增加，晚上睡觉时很容易抽筋。特别是白天活动量比较大的时候，或者晚上腿受凉的情况下，频繁的抽筋严重影响了人的睡眠。
2020-12-10 23:06
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
