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胆固醇高能吃花生米吗?

发病时间:不清楚

胆固醇高能吃花生米吗?

补充说明:胆固醇高能吃花生米吗?

2020-12-17 17:37

胆固醇高 花生 维生素 胆固醇 动脉硬化 高血压 心脏病 心脑血管疾病 肠道 亚油酸 消化不良

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精选回答(1)

刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲

擅长:擅长各种内科疾病。

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胆固醇高可以吃花生,花生中含有丰富维生素和蛋白质,还有可溶性的纤维、不饱和脂肪酸和多种氨基酸,能降低胆固醇,防治动脉硬化,高血压和心脏病。花生还有抗氧化作用,降低血小板的聚集,从而预防心脑血管疾病。花生还含有丰富的膳食纤维,可以促进排便,清除肠道过多的油脂,及有害物质。花生中还含有大量的亚油酸,能促进体内胆固醇分解成胆汁酸排出体外。虽然花生的好处很多,但也不能吃多,容易引起消化不良。

2020-12-23 21:01

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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