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月经期间可以做卷腹运动吗
补充说明：月经期间可以做卷腹运动吗
2021-01-26 23:19
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经期不可以做卷腹运动。卷腹是一种反复拉伸的运动，主要是锻炼人的腹直肌。在练习的过程中，容易压迫或者拉伤子宫。特别是经期前两天会容易导致出血量增多，所以经期不建议做卷腹运动。一般经期可以适当做一些锻炼，但是幅度不要太大，可以每天散散步，既可以锻炼身体，还可以促进血液循环，有利于宫腔内淤血的排出。在经期还需要适当休息，加强营养，主要腹部保暖。
2021-01-28 10:20
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
