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锻炼身体后肌肉酸痛还能继续练吗
补充说明：锻炼身体后肌肉酸痛还能继续练吗
2021-05-12 15:05
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锻炼身体后肌肉酸痛是否还能继续练，要根据实际情况进行综合判断。如果是运动量过大引起的，一般是可以继续练的。如果是肌肉拉伤引起的，一般不建议继续练。
1、可以继续练
如果锻炼的时间比较长，可能会使局部的乳酸堆积过多，从而出现酸痛的现象。一般可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理，一般在休息一段时间以后，此症状就会得到缓解。
2、不建议继续练
如果在锻炼的过程中用力过猛，可能会使肌肉拉伤，从而出现局部疼痛的现象，甚至还会伴有肿胀的症状。此时需要及时停止锻炼，否则会加重病情，不利于身体的快速恢复。
2021-07-02 17:39
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
