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脑梗吃什么坚果
补充说明：脑梗吃什么坚果
a******W 2021-06-30 09:59
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脑梗患者可以适量食用核桃、腰果、杏仁、花生、开心果等坚果，但需要注意的是，虽然这些食物含有不饱和脂肪酸，但并不能直接用于治疗脑梗。
1.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸，能够降低血液黏稠度，改善血液循环，从而预防脑梗死的发生。此外，核桃中还含有丰富的维生素E、B族维生素等营养成分，可以促进神经细胞的生长发育，增强记忆力。
2.腰果
腰果中含有一定的亚油酸，具有降血脂的作用，可减少动脉粥样硬化的发生率，进而预防脑梗死。此外，其含有的维生素A、维生素E等抗氧化物质，有助于清除自由基，保护心脑血管健康。
3.杏仁
杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，预防动脉粥样硬化斑块形成，减少脑梗死的风险。适量摄入杏仁还可以提供膳食纤维和微量元素，但不宜过量食用以避免热量过剩导致肥胖。
4.花生
花生中含有一定量的磷脂及卵磷脂，这些物质能帮助分解体内的胆固醇，一定程度上起到软化血管的功效。而软化的血管对于预防脑梗死是有好处的。但是需要注意的是，如果对花生过敏则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.开心果
开心果富含精氨酸，该氨基酸是制造体内一氧化氮的重要原料，而一氧化氮具有舒张血管的功能，故而开心果具有一定预防脑梗死的作用。开心果还含有丰富的矿物质镁，镁元素有助于维持血压稳定，预防脑梗死的发生。但需注意控制每日摄入量，过多食用可能导致能量超标。
脑梗患者日常生活中应注意饮食均衡，避免高盐、高脂食物如培根、薯片等，以减少脑梗风险。同时建议定期进行体检，包括血脂检查，以便及时发现并处理异常情况。
2024-03-07 02:40
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脑梗死(cerebralinfarction，CI)是缺血性卒中(ischemic stroke)的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的70%，是脑血液供应障碍引起脑部病变。脑梗死是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止，造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死、软化，并伴有相应部位的临床症状和体征，如偏瘫、失语等神经功能缺失的症候。脑梗死发病24～48h后，脑CT扫描可见相应部位的低密度灶，边界欠清晰，可有一定的占位效应。脑MRI检查能较早期发现脑梗死，表现为加权图像上T1在病灶区呈低信号，T2呈高信号，MRI能发现较小的梗死病灶。
