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花生莲藕排骨汤的功效
补充说明：花生莲藕排骨汤的功效
2021-06-08 16:10
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花生莲藕排骨汤具有补充营养、润肠通便、改善食欲等功效。
1、补充营养
花生莲藕排骨汤主要是由花生、莲藕、排骨等食材制作而成，其中含有较多的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质。
2、润肠通便
花生莲藕排骨汤中含有较多的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，在一定程度上可以预防便秘。
3、改善食欲
花生莲藕排骨汤味道鲜美，适量食用可以刺激味蕾，改善食欲。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇、保护心脏等功效，但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-22 08:10
举报花生莲藕排骨汤具有抗菌消炎，补中益气，润肺止咳的功效，适用于产后身体虚弱的人群服用，汤里含有维生素B，维生素C，脂肪，蛋白质等能促进肠蠕动。预防便秘，改善血液循环，增强免疫力，调节内分泌功能。它可以预防动脉硬化，预防心脑血管疾病，防止血栓形成，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果。
2021-07-08 15:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
