首页> 精神心理科> 瞌睡> 瞌睡特别多的人是什么原因呢?

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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瞌睡特别多通常与夜间睡眠质量差或时长不足有关,也可能源于贫血、甲状腺功能减退等生理性因素。部分人群因作息不规律、精神压力大导致日间嗜睡;肥胖或打鼾明显者需警惕睡眠呼吸暂停。少数情况与发作性睡病等神经系统问题相关,个体差异较大。若长期嗜睡影响生活,建议就医排查潜在原因,同时保持规律作息与适度运动,关注身心整体状态。

2026-02-24 20:55

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•睡眠呼吸暂停综合征 (睡眠呼吸暂停综合症,睡眠无呼吸综合征)

睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome,SAS)是指夜间睡眠7h内,口或鼻腔气流持续停止10s以上,并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作,以后出现并逐渐加强),在此期间均无自主呼吸。

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