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椎动脉颈椎病怎么锻炼
补充说明：椎动脉颈椎病怎么锻炼
a******W 2021-07-11 00:18
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椎动脉颈椎病可以通过牵引疗法、功能性锻炼、针灸治疗等方法进行治疗。若症状没有缓解甚至加重，应尽快就医以避免病情恶化。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将颈椎适度拉伸，通常采用固定床铺配合弹力带，在医生指导下每日进行。此方法有助于缓解颈部肌肉紧张和压迫神经根，改善局部血液循环状态，从而减轻因椎动脉颈椎病引起的不适症状。
2.功能性锻炼
患者可以在专业人员指导下进行针对性的功能性训练，如颈项肌强化练习、平衡稳定性训练等，一般为每周3-5次。这些活动有助于增强颈部及周围区域的力量和稳定性，进而减少由颈椎病造成的不适感。此外，定期运动还有助于促进血液循环，缓解疼痛。
3.针灸治疗
针灸治疗通常在有资质的专业人士操作下进行，选择特定穴位并运用细针刺激，可能需要连续几周的时间才能见效。针灸能够调节神经系统功能紊乱，缓解肌肉紧张和痉挛状态；同时还可以促进血液循环，缓解因椎动脉受压而引发的相关临床表现。
在进行任何锻炼前，应咨询专业医师以确定安全性，并制定个体化方案。除上述推荐的方法外，还可尝试太极或瑜伽来提高身体柔韧性和平衡能力，但需注意避免剧烈扭转颈部的动作以免加重病情。
2024-03-09 10:37
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
