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不笑对脸上的好处
补充说明：不笑对脸上的好处
a******W 2021-07-13 17:26
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不笑可以减少面部肌肉的活动，从而有助于放松面部肌肉。虽然饮食中摄入鳄梨、杏仁、鲑鱼、西兰花和蓝莓等富含抗氧化剂的食物可能对健康有益，但它们并不能替代医学治疗来改善情绪或面部表情。若想维持良好的心理健康状态，建议定期锻炼、保持充足睡眠并接受必要的心理支持。
1.鳄梨
鳄梨富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，能够滋养皮肤，使肌肤更加光滑柔嫩。 经常食用鳄梨可以改善皮肤弹性，减少皱纹的产生，从而达到美容养颜的效果。
2.杏仁
杏仁含有丰富的维生素E和蛋白质，这些物质有助于抗氧化和促进细胞再生。 此外，杏仁中的膳食纤维还可以帮助消化系统正常运作，预防便秘等问题。适量食用可起到一定的作用。
3.鲑鱼
鲑鱼是Omega-3脂肪酸的重要来源，而该类脂肪酸具有抗炎作用，能减轻皮肤炎症反应。 同时，它还能够增强皮肤屏障功能，提高皮肤保水能力，从而使皮肤更健康。
4.西兰花
西兰花富含维生素C和叶黄素，这两种物质都具有强效的抗氧化作用，可以帮助抵御自由基损伤。 另一方面，西兰花中还含有硫代葡萄糖苷，这种化合物可以在体内转化为异硫氰酸酯，具有抗癌功效。
5.蓝莓
蓝莓中含有花青素，这是一种天然的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减缓衰老过程。 此外，蓝莓还能促进血液循环，改善肤色不均的问题。适当食用可发挥一定效果。
需要注意的是，在选择食物的同时也要注意摄入量，避免过量导致不良影响。建议患者平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，补充多种维生素及微量元素，有利于身体健康。
2024-03-15 18:30
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肌肉颤动，多由缺钙引起，主要表现为肌肉急促而频繁地振动。
症状起因：1.健康正常人的肌肉应急反应。 2.多由缺钙引起。 (1)儿童 当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚，13个月后才开始学步;出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好，容易感冒等。 (2)青少年 青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。 (3)青壮年 一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。 (4)孕妇及哺乳期妇女 处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。 (5)老年人 成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒;脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。 3.慢性肾功能衰竭 由于有氮代谢产物的滞留、水与电解质紊乱和酸碱平衡失调，导致肌肉颤动或抽搐。 4.其他，如劳累过度
常见检查：
就诊科室：神经
