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做俯卧撑可以提高性功能吗
补充说明：做俯卧撑可以提高性功能吗
a******W 2021-07-14 16:16
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
适当的俯卧撑训练可能对提高性功能有一定的帮助作用。
做俯卧撑能够增强盆底肌肉的力量和耐力，改善血液循环，进而有助于提升性功能。但需要注意的是，如果运动量过大导致身体疲劳或损伤，此时可能会降低性欲或影响性能力，因此建议在专业人士指导下进行适度的锻炼。
过度肥胖、高血压等情况下不宜做过多的俯卧撑，以免加重心脏负担，不利于身体健康。
对于提高性功能，除了俯卧撑外，还可通过饮食调整和规律的生活习惯来辅助改善，如增加富含锌的食物摄入，如牡蛎、牛肉等，以及保持充足的睡眠时间。
2024-01-28 01:23
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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