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马拉松消耗多少卡路里
补充说明：马拉松消耗多少卡路里
a******W 2021-07-16 15:24
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精选回答(1)
马拉松消耗的卡路里在300-800卡之间。{说明可能的价格变动因素}。
马拉松消耗的卡路里是指在跑步过程中身体所燃烧的能量，用于衡量运动强度和效果。马拉松消耗的卡路里较低的情况多见于体重较轻或体脂率较高的跑者，在同等距离下，他们的基础代谢率相对较低，所以消耗的热量也较少。马拉松消耗的卡路里较高则可能是由体重较大或体脂率较低的跑者造成的，因为这些跑者的肌肉含量较多，基础代谢率较高，所以在跑步时会消耗更多的能量。
需要注意的是，马拉松是一项度的耐力运动，需要充分准备和合理饮食以确保身体健康。
2024-02-18 10:39
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