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吃维生素c晒太阳会变黑吗
补充说明：吃维生素c晒太阳会变黑吗
2021-08-05 17:45
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精选回答(1)
吃维生素C晒太阳一般是不会变黑的。
维生素C属于一种水溶性维生素，具有抗氧化、提高免疫力和促进铁吸收等作用。其本质为类固醇物质，所以吃维生素C晒太阳一般是不会变黑的。但需要注意的是，长期过量吃维生素C可能会引起胃肠不适，出现腹泻、腹痛等不良反应，还可能会加重肾脏负担，因此建议患者在医生的指导下服用。晒太阳可以促进维生素C的合成，有利于皮肤的新陈代谢，在一定程度上可以起到美白、延缓衰老的作用。另外，患者在经过紫外线照射后，可以促进皮下胶原蛋白的合成，从而达到防晒的效果。所以吃维生素C晒太阳一般是不会变黑的。
建议患者在日常生活中需要注意做好皮肤的防晒措施，避免在阳光下暴晒，以免导致皮肤受损，还可能会引起色素沉着的情况。另外，患者在饮食上还可以适当进食富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，也有助于改善皮肤状态。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-06-10 09:12
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医生回答(1)
许多人以为，吃完维生素C不能晒太阳，不然反而会变黑，这是误解，维生素C是具有抗氧化有能力很好的物质，能够起到美白、淡斑的效果，并不可能造成黑色素的生成，因此吃了维生素C后晒太阳会变黑，重如果由于晒了太阳，而不吃了维生素C。
2021-08-05 22:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
