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小米红枣枸杞桂圆莲子粥的功效
补充说明：小米红枣枸杞桂圆莲子粥的功效
2021-08-05 16:39
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小米红枣枸杞桂圆莲子粥能够益气补血、健脑、健脾、补肾，还有养心安神的作用。小米红枣枸杞桂圆莲子粥含有非常丰富的纤维素、钙离子、碳水化合物，摄入人体后，能有效增加饱腹感，还能提高体内微量元素的含量。能调节体内离子水平，改善缺铁性贫血，还能辅助治疗脾胃虚弱引起的食欲不振，还能增加饱腹感。如果吃得太多，可能会引起腹胀，或者是咽喉肿痛等上火的症状，建议少吃。
2021-10-15 16:04
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
