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红豆薏米莲子花生粥的功效
补充说明：红豆薏米莲子花生粥的功效
2021-08-08 16:24
红豆 薏米 莲子 花生 减肥 湿痹 睡眠 血管硬化
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
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红豆薏米莲子花生粥一般具有祛湿、减肥等功效。一般情况下薏米具有调养湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。红豆具有利水、消肿、健脾胃的作用。莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的作用。花生有降低血脂、防止血管硬化的作用。不管是煲汤还是煮粥，人们都喜欢在日常生活中添加一些养生材料。
2021-10-15 14:53
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