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凉拌黄瓜能经常吃吗

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凉拌黄瓜能经常吃吗

补充说明:凉拌黄瓜能经常吃吗

2021-08-09 22:17

黄瓜 胆固醇 减肥

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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凉拌黄瓜可以经常吃。黄瓜中所含的丙醇胺酸能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,黄瓜对于降低胆固醇有一定的效果,能够起到强身健体的作用。患者可以适当地多吃凉拌黄瓜,有助于减肥,但是还要控制饮食,并多注意运动,可以增强身体素质。患者在减肥时一定不要进食高脂肪、高热量的食物。

2021-10-19 16:31

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