发病时间：不清楚
早上多早醒就不能再入睡了
补充说明：早上多早醒就不能再入睡了
a******W 2021-07-11 00:20
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医生回答(1)
早上4:50多就醒了不能再入睡属于睡眠维持障碍，通常不能自愈。
这种情况表明个体在夜间多次醒来后很难重新入睡，导致睡眠质量下降。长期如此会导致睡眠不足，进而影响日常生活能力和工作表现。
如果患者存在焦虑症、抑郁症等精神疾病时，则可能因为病情加重而出现上述症状。此时需要针对原发疾病进行治疗才能改善症状。
建议睡前避免摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，并通过放松训练促进更好的睡眠环境。
2024-03-15 16:30
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
